SEMANA 16

¡SEMANA 16!

Esta semana celebro mi 29 cumpleaños así que empiezo la semana con muchas alegrías y sorpresas que me ha preparado Lluís.

SEMANA 16

DÍA 0 – EXCURSIÓN (MI CUMPLEAÑOS)

DÍA 1 – FUERZA AGARRE

DÍA 2 – CAMINATA EN CINTA – ECOGRAFÍA SEMANA 16

DÍA 3 – FUERZA TREN INFERIOR

DÍA 4 – SERIES EN CINTA ANDANDO

DÍA 5 – DESBLOQUEO DIAFRAGMA

DÍA 6 – CAMINATA EN MONTAÑA – ULISSES 2021 + FUERZA CERVICAL Y COLUMNA

Publicado por lluisbarbe

Entrenador personal y fisioterapeuta

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